Den här guiden är skriven av en sajt som jämför casinon. Vi tycker att det förpliktar. De spel vi recenserar – slots och casino på nätet – är enligt Folkhälsomyndigheten bland de mest riskabla som finns, och en del av dem som läser våra topplistor spelar redan mer än de vill.

Spelberoende är ingen karaktärsbrist. Det är ett tillstånd som vården har diagnoskriterier för, som går att behandla och där hjälpen i många fall är gratis och anonym. Allt i guiden bygger på 1177, Socialstyrelsen, Folkhälsomyndigheten, CAN, Stödlinjen och lagtexten. Källorna finns längst ned.

Är det akut – har du tankar på att ta ditt liv? Ring 112 eller sök dig till närmaste psykiatriska akutmottagning. Vill du prata med någon om ditt spelande utan att det är akut når du Stödlinjen på 020-81 91 00 – gratis och utan att du behöver säga vem du är.

Vad är spelberoende?

1177 beskriver det enkelt: den som är spelberoende har förlorat kontrollen över sitt spelande. I vården heter tillståndet hasardspelsyndrom, och det finns som diagnos i de klassificeringssystem som vården använder:

• ICD-10, som svensk vård fortfarande använder, har koden F63.0 för spelberoende.
• DSM-5, den amerikanska psykiatriska diagnosmanualen, kallar det hasardspelssyndrom och kräver att minst fyra av nio kriterier stämt under de senaste tolv månaderna.
• ICD-11, WHO:s nyare system, har koden 6C50 och placerar spelberoende bland beroenden som inte gäller substanser. Kärnan är tre saker: att kontrollen över spelandet är nedsatt, att spelandet prioriteras före annat i livet och att det fortsätter trots negativa följder. Mönstret ska normalt ha funnits i minst tolv månader. ICD-11 skiljer dessutom på spelberoende som huvudsakligen sker på nätet och utanför nätet. Svensk vård planerar att gå över till ICD-11 under kommande år, och den svenska versionen av kapitlet är ännu inte fastställd.

Två andra ord dyker ofta upp. Spelproblem är enligt Socialstyrelsen ingen diagnos utan ett allmänt begrepp. Problemspelande är det mått som används i befolkningsundersökningar, och där ingår även den som ligger i riskzonen. Därför ser siffrorna olika ut beroende på vem som räknar – mer om det nedan.

Nio tecken som vården tittar efter

1177 listar nio beskrivningar. Stämmer fyra eller fler uppfylls kriterierna för diagnosen. Med våra ord:

1. 1
   Spelet tar upp tankarna

   Du tänker ofta på spel – på tidigare rundor, på nästa tillfälle eller på hur du ska få fram pengar att spela för.

2. 2
   Insatserna behöver öka

   Samma belopp ger inte samma spänning längre, så du höjer insatserna.

3. 3
   Du försöker dra ned men lyckas inte

   Du har bestämt dig för att spela mindre eller sluta, flera gånger, utan att det håller.

4. 4
   Du blir rastlös eller irriterad utan spel

   När du försöker låta bli blir du orolig, rastlös eller lättretlig.

5. 5
   Spelet blir en flykt

   Du spelar för att slippa ångest, nedstämdhet eller skuldkänslor.

6. 6
   Du jagar förlusterna

   Efter en förlust kommer du tillbaka för att vinna tillbaka pengarna. Det är det tecken som oftast nämns först.

7. 7
   Du ljuger om spelandet

   Du döljer hur mycket tid och pengar spelet tar – för familj, vänner eller dig själv.

8. 8
   Något viktigt står på spel

   Spelandet har äventyrat eller kostat en relation, ett jobb eller en utbildning.

9. 9
   Andra får betala

   Du har behövt be någon annan om pengar för att lösa en ekonomisk kris som spelet orsakat.

Det viktigaste står i en bisats hos 1177: du kan ha problem med ditt spelande även om färre än fyra stämmer. Gränsen för en diagnos är inte gränsen för när det är värt att göra något. 1177 nämner också tecken som lån, brott, skam, isolering och tankar på att ta sitt liv.

Vill du göra ett självtest kan du göra det hos vilket svensklicensierat casino som helst – de måste erbjuda ett. Vi förklarar hur du använder det i guiden om spelansvar.

Hur vanligt är det?

Den senaste stora mätningen är CAN:s befolkningsundersökning Vanor och konsekvenser 2025, där ett slumpmässigt urval på 27 000 personer mellan 18 och 84 år svarade under våren och sommaren 2025. Spelproblem mäts med frågeformuläret PGSI, och resultaten delas i tre nivåer.

Andel av befolkningen 18–84 år efter nivå på PGSI. Källa: CAN, Vanor och konsekvenser 2025 (tabell 62).

Spelproblem bland vuxna 2021 och 2025

Viss risk 2021		2,8 %
Viss risk 2025		3,5 %
Förhöjd risk 2021		1,2 %
Förhöjd risk 2025		1,6 %
Spelproblem 2021		0,3 %
Spelproblem 2025		0,6 %

Alla ökningar är statistiskt signifikanta enligt CAN. Spelproblem = 8 poäng eller mer på PGSI, förhöjd risk = 3–7, viss risk = 1–2.

Totalt har knappt 6 procent av de vuxna någon grad av spelproblem eller risk för det, mot 4 procent 2021. Ökningen syns på alla nivåer, och den är koncentrerad till en grupp: unga män. Bland män mellan 18 och 29 år steg andelen med någon grad av problem från 11 till 19 procent. Andelen med förhöjd risk nästan fördubblades, från 2,6 till 5,2 procent, och andelen med spelproblem på den allvarligaste nivån nästan femdubblades, från 0,6 till 2,8 procent. Bland kvinnor i samma ålder var andelen 3 procent.

Spelandet drabbar fler än spelaren. När Folkhälsomyndigheten räknade på sin undersökning från 2021 levde omkring 130 000 personer med någon som har spelproblem, varav 40 000 barn.

Vilka spel är mest riskabla?

Folkhälsomyndigheten skriver att de mest riskabla spelen är de som är lättillgängliga och snabba: spelautomater, kasinospel och spel online. Stödlinjens årsrapport för 2025 pekar åt samma håll. Av de spelare som angav vilken spelform som var problemet nämnde över 60 procent slots på nätet, 33 procent annat nätcasino och 25 procent sportspel på nätet. 86 procent av spelarna som hörde av sig var män, och i två av tre fall där skulden var känd översteg den 100 000 kronor.

Det är alltså de produkter vi skriver om. Tempot är en stor del av förklaringen. En slot får enligt svenska regler snurra en gång var tredje sekund, vilket blir upp till 1 200 rundor i timmen, och vi räknar på vad det betyder i kronor i guiden om husfördel.

Var får man hjälp – och vem betalar?

Sedan den 1 januari 2018 har både regionerna (hälso- och sjukvården) och kommunerna (socialtjänsten) ansvar för att ge stöd och behandling vid spelberoende. Lagstiftningen har förnyats sedan dess. I den nya socialtjänstlagen från 2025 står att socialnämnden ska erbjuda insatser till den som behöver stöd eller vård för att komma ifrån ett skadligt bruk eller beroende av bland annat spel om pengar. Från 2028 ska regionerna dessutom samordna vården för spelberoende med den övriga psykiatrin.

Så här kan du söka hjälp enligt 1177:

• Vårdcentralen. Du kan söka vård på vilken vårdcentral du vill i hela landet.
• En beroendemottagning. På många håll kan du kontakta mottagningen direkt utan remiss. Ett exempel är eStöd vid Beroendecentrum Stockholm, som erbjuder behandling på nätet under tolv veckor till den som fyllt 18 och inte kräver någon remiss.
• Socialtjänsten i din kommun. Den har samma ansvar som vården och kan också hjälpa med ekonomin.
• 1177 på telefon. Där får du hjälp att hitta rätt mottagning där du bor.

Kostnaden är vanlig patientavgift och skiljer sig mellan regionerna. I Region Stockholm är det 275 kronor per besök, och högkostnadsskyddet gör att du som mest betalar 1 450 kronor på tolv månader.

Behandling som fungerar

Socialstyrelsen rekommenderar kognitiv beteendeterapi (KBT) vid spelberoende. KBT kan kombineras med motiverande samtal för den som är osäker på om den vill förändra något, och rekommendationen gäller även den som samtidigt har andra beroenden eller psykiatriska diagnoser. KBT verkar fungera oavsett om den ges enskilt, i grupp, via nätet eller med stöd per telefon. Socialstyrelsen är ärlig om att forskningsunderlaget fortfarande är begränsat, och myndigheten ger ingen rekommendation om läkemedel.

Stöd du kan få i dag – utan remiss

Stödlinjen – 020-81 91 00. Den nationella stödlinjen för spel om pengar drivs av Stockholms läns sjukvårdsområde i Region Stockholm, med stöd från Folkhälsomyndigheten. Det kostar ingenting, du behöver inte berätta vem du är och personalen har tystnadsplikt. Du kan ringa eller chatta via stodlinjen.se. Stödlinjen är öppen helgfria vardagar: måndag 9–19, tisdag och onsdag 9–17, torsdag 11–19 och fredag 9–15. På torsdagar mellan 13 och 19 finns rådgivning på arabiska, och tolk kan ordnas. Vad som händer i ett samtal går vi igenom i guiden om spelansvar.

Föreningen Spelfriheten – 08-37 43 00. En ideell förening vars stödlinje och chatt är öppen dygnet runt, året om. De som svarar har själva levt med spelberoende eller är anhöriga. Föreningen har tagit fram ett policyprogram tillsammans med FDJ United, koncernen bakom bland andra Unibet. Det redovisar vi för att du ska kunna väga det själv.

Spelberoendes Riksförbund. Har funnits för spelberoende och anhöriga sedan 2000, med självhjälpsgrupper på flera orter och kostnadsfria möten via Zoom på torsdagar 18.30–19.50. Se spelberoende.se.

Anonyma Spelare (GA). Tolvstegsgrupper för den som vill sluta spela, utan avgifter. Möten hålls bland annat via Zoom.

Spärrar du kan sätta redan i dag

Behandling tar tid. Spärrar fungerar direkt, och de är som mest värdefulla i stunden när suget är starkast.

• Spelpaus.se. Med BankID stänger du av dig från allt spel med svensk licens – på nätet, i butik, på travbanan och hos Vegas – i 10 dagar, 1, 3 eller 6 månader eller tills vidare, vilket betyder minst tolv månader. Avstängningen gäller omedelbart och går inte att ångra eller korta. Mer än 144 000 personer var avstängda när vi kontrollerade i oktober 2026. Steg för steg finns i vår Spelpaus-guide.
• Blockeringsprogram. Spelpaus gäller bara spelbolag med svensk licens. Sajter utan licens nås fortfarande, och det är där en spelare som stängt av sig ofta hamnar – vi förklarar riskerna i guiden om casino utan svensk licens. Program som blockerar spelsajter på mobilen och datorn täcker även dem. BetBlocker drivs av en skotsk välgörenhetsorganisation och är gratis. Gamban kostar 69 kronor i månaden eller 399 kronor om året enligt företagets prislista.
• Gränser hos casinot. Insättningsgränsen kan sänkas direkt men inte höjas förrän efter 72 timmar. Har du ett konto kvar som du inte vill stänga, sänk gränsen till ett belopp som inte gör ont. Hur det fungerar finns i guiden om spelansvar.
• Banken. Sedan den 1 maj 2026 får svensklicensierade spelbolag inte ta emot spel som finansieras med kredit, och kreditkort spärras därför för spel. Någon spärr för spel som du själv kan slå på i internetbanken har vi däremot inte kunnat bekräfta hos de stora svenska bankerna. Fråga din bank vad de erbjuder.

Skulder: hjälpen finns och är gratis

Skulder är både en följd av spelandet och ett av de vanligaste skälen till att det fortsätter. Tre saker är bra att känna till:

• Kommunens budget- och skuldrådgivning. Alla kommuner måste enligt lag ge ekonomisk rådgivning till personer med skulder. Rådgivningen är kostnadsfri och omfattas av sekretess. Får du inte den hjälp du har rätt till kan du anmäla det till Inspektionen för vård och omsorg (IVO).
• Skuldsanering. För den som inte kan betala sina skulder på många år finns skuldsanering hos Kronofogden. Den pågår normalt i fem år.
• Kreditförbudet. Sedan den 1 maj 2026 får spelbolagen inte tillåta eller medverka till att spel finansieras med krediter, oavsett om det gäller kreditkort, faktura eller lån. Förbudet riktar sig mot spelbolagen, inte mot dig. Detaljerna står i guiden om spel på kredit.

För dig som är anhörig

Att leva nära någon som spelar för mycket präglas ofta av lögner, oro och pengar som försvinner. Du har rätt till eget stöd, oavsett vad den som spelar gör. Stödlinjen tar emot samtal även från anhöriga och erbjuder ett digitalt självhjälpsprogram för anhöriga i fem veckor, utvecklat tillsammans med forskare vid Karolinska Institutet och för närvarande en del av en studie. Spelberoendes Riksförbund och Föreningen Spelfriheten har också stöd för anhöriga.

En sak som ofta känns som hjälp är att lösa skulderna åt den som spelar. Det är också ett av de nio tecknen ovan. Prata gärna med Stödlinjen innan du gör det, så att hjälpen inte håller spelandet igång.

När det blir allvarligt

Spelberoende går sällan ensamt. Enligt Folkhälsomyndigheten hade omkring 75 procent av dem som fått diagnosen i en svensk registerstudie också en psykiatrisk diagnos, oftast ångest eller depression. En svensk registerstudie med omkring 2 000 personer fann att dödligheten i självmord var 15 gånger högre än i befolkningen bland personer mellan 20 och 74 år. En nyare svensk studie från 2025 pekar på att risken till stor del hänger ihop med samtidigt missbruk och andra faktorer, men slutsatsen står kvar: risken är kraftigt förhöjd.

Har du själv tankar på att ta ditt liv, eller oroar du dig för någon annan, ring 112 eller sök dig till en psykiatrisk akutmottagning. Det är inte att överdriva.

Vad spelbolagen måste göra – och vad som är på väg

Varje bolag med svensk licens har en omsorgsplikt enligt 14 kap. 1 § spellagen. De ska skydda spelarna mot överdrivet spelande, löpande följa hur kunderna spelar och ingripa när mönstret tyder på problem. Hur väl de gör det är ett av de områden där Spelinspektionen oftast delar ut sanktioner – vi har samlat besluten i guiden om sanktioner mot spelbolag. Myndighetens förslag till hårdare regler, med bland annat tretton riskindikatorer, går vi igenom i guiden om nya spelansvarsregler.

Den 3 september 2026 tillsatte regeringen dessutom en utredning med uppdraget att skydda barn och unga vuxna under 25 år från spel om pengar, i synnerhet pojkar och unga män. Den ska se över marknadsföringen, bland annat i sociala medier, och lämna förslag senast den 29 februari 2028.

Varför skriver en casinosajt om det här?

Därför att det hör ihop. Vi rankar casinon delvis efter hur de arbetar med spelansvar, och vi listar aldrig casinon utan svensk licens, eftersom Spelpaus och omsorgsplikten inte gäller där. Men den viktigaste informationen vi kan ge en del läsare är inte vilket casino som är bäst. Det är att det finns hjälp, att den är gratis och att det går att ta sig ur.

Vanliga frågor

Källor

• 1177: Hasardspelsyndrom – spelberoende
• CAN: Vanor och konsekvenser 2025, rapport 242 (mars 2026)
• Folkhälsomyndigheten: Spelformer och risknivå, Psykisk hälsa och spel om pengar, Spel om pengar som folkhälsofråga
• Socialstyrelsen: Kunskapsstöd för vård och stöd vid spelmissbruk
• WHO: ICD-11, 6C50 Gambling disorder
• Stödlinjen: Ett samtal med oss, Årsrapport 2025
• Lagtext: Socialtjänstlag (2025:400), Spellag (2018:1138)
• Konsumentverket: Budget- och skuldrådgivning; Kronofogden: Skuldsanering
• Regeringen: Dir. 2026:118 Skydda barn och unga vuxna från spel om pengar
• Karlsson & Håkansson (2018), Journal of Behavioral Addictions 7(4): Gambling disorder, increased mortality, suicidality, and associated comorbidity